Story 7 of 10
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많은 대학생들과 직장인들은 바쁘다는 이유로 아침 식사를 자주 거르곤 합니다. 하지만 아침 식사는 잠자고 있던 우리의 두뇌와 몸을 깨우는 가장 중요한 열쇠입니다. 오전 동안 공부나 업무에 집중하기 위해서는 뇌에 충분한 영양분이 필요한데, 아침을 먹지 않으면 쉽게 피로해지고 두뇌 회전도 느려집니다. 결국 오전 생산성이 크게 떨어지게 됩니다.
또한 아침을 굶으면 점심때 지나치게 많이 먹는 과식을 하기 마련입니다. 이는 소화 불량을 일으키고 체중 증가의 원인이 되기도 합니다. 건강한 하루를 시작하고 최상의 효율을 내기 위해 밥과 국이 아니더라도 사과 한 알이나 바나나 한 개라도 챙겨 먹는 작은 습관을 가져봅시다.
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-(으)ㄴ/기 위해
Maqsadni bildiradi: ... qilish uchun.
-기 마련이다
Tabiiy qonuniyat yoki muqarrarlik: ... bo'lishi tabiiy/aniq.
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1. 아침 식사를 거르게 되었을 때 몸에 나타나는 현상은 무엇입니까?
2. 글쓴이가 마지막 부분에서 제안한 실천 방법은 무엇입니까?
