Story 1 of 5
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현대인들은 아침에 눈을 뜨는 순간부터 밤에 잠들기 직전까지 스마트폰을 손에서 놓지 못합니다. 언제 어디서나 필요한 정보를 빠르게 얻을 수 있어 편리하지만, 끊임없는 알림과 자극적인 영상은 우리의 뇌를 지나치게 피로하게 만듭니다. 이로 인해 주의력이 현저히 떨어지거나 눈앞의 일에 집중하지 못하는 사람들이 늘어나는 중입니다.
이러한 문제를 해결하기 위해 최근에는 디지털 기기 사용을 잠시 중단하고 몸과 마음에 휴식을 주는 '디지털 디톡스'가 큰 주목을 받고 있습니다. 주말 동안 스마트폰을 서랍에 넣어두거나 일과 후에 SNS 접속을 의도적으로 피하는 것이 좋은 예입니다. 기술의 편리함을 누리는 것도 좋지만, 가끔은 디지털 세상과 연결을 끊는 태도야말로 스트레스를 줄이고 삶의 주도권을 되찾는 방법입니다.
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Key patterns that appeared in the text.
-고 있다
Hozirgi vaqtda davom etayotgan harakatni bildiradi: ...ayotgan jarayonda.
-는 방법이다
Biror ishni qilish yo'li yoki usulini belgilaydi: ...ish usulidir.
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1. 스마트폰을 과도하게 사용했을 때 생기는 부작용으로 알맞은 것은 무엇입니까?
2. 본문에서 소개한 '디지털 디톡스'의 실천 사례가 아닌 것은 무엇입니까?
